Nguyên nhân gây tăng huyết áp - hiểu đúng để điều trị hiệu quả?

 
nguyen nhan gay tang huyet ap hieu dung de dieu tri hieu qua - anh 1Cần hiểu rõ, hiểu đúng nguyên nhân gây tăng huyết áp để điều trị hiệu quả!
 
Di truyền

Những người sinh ra trong những gia đình có người cùng huyết thống bị cao huyết áp thường có nguy cơ cao hơn mắc cao huyết áp

Giới tính

Nam giới có nguy cơ mắc cao huyết áp cao hơn so với nữ giới. Thống kê cũng cho thấy, chỉ số huyết áp của nam giới ở cùng độ tuổi cũng có xu hướng cao hơn nữ giới.

Tuổi tác

Tuổi tác cũng có ảnh hưởng đến huyết áp khi mà chỉ số huyết áp có xu hướng tăng theo độ tuổi. Bạn có thể “Tìm hiểu chỉ số huyết áp bình thường theo độ tuổi” TẠI ĐÂY để biết khung huyết áp bình thường do Tổ chức Y tế Thế giới đưa ra.

Béo phì

Thừa cân, béo phì làm tăng yếu tố nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, trong đó có huyết áp cao. Lý do là những người thừa cân và béo phì cần máu để cung cấp oxy và dưỡng chất nhiều hơn nên cũng làm tăng áp suất lên thành mạch máu. Theo khuyến nghị thì nữ giới trưởng thành có vòng eo lớn hơn 85cm và nam giới trưởng thành có vòng eo cao hơn 95cm sẽ có nguy cơ bị huyết áp cao lớn hơn, cần theo dõi chỉ số huyết áp thường xuyên để có hướng xử lý sớm và tiến hành tập luyện để nâng cao sức khỏe.

Ăn mặn

Người dân Việt Nam vẫn đang giữ thói quen tiêu thụ muối ở mức cao, trung bình là 9,4gr mỗi ngày (nam giới là 10,5gr và nữ giới khoảng 8gr), gần gấp đôi mức khuyến nghị của WHO là dưới 5gr/ngày. Lượng muối tiêu thụ lớn thường xuyên khiến tình hình huyết áp cao thêm trầm trọng, và các phương án điều trị, hỗ trợ điều trị giảm hiệu quả.

Ăn nhiều chất béo, ít kali, vitamin D

Ăn nhiều chất béo không chỉ làm tăng nguy cơ bị thừa cân, béo phì mà còn làm tăng nguy cơ máu có nhiều cholestorol xấu, dẫn đến xơ vữa mạch, làm hẹp mạch, tăng áp lực co bóp lên tim. Chế độ ăn ít kali và vitamin D cũng khiến tình trạng xơ vữa mạch thêm trầm trọng.

Hút thuốc, rượu bia

Theo kết quả điều tra của Bộ Y tế năm 2015 có 45% nam giới hút thuốc; 77% nam giới uống rượu bia, trong đó gần một nửa uống ở mức nguy hại. Đây là những nguyên nhân gây cao huyết áp và khiến tình trạng cao huyết áp thêm trầm trọng.

Caffein

Caffein có thể làm tăng huyết áp ngắn hạn nhưng đáng lo là mức gia tăng lại khá lớn. Hiện chưa rõ nguyên nhân của sự gia tăng huyết áp này nhưng nếu bạn bị cao huyết áp hoặc tiền cao huyết áp, hãy cẩn trọng khi sử dụng các sản phẩm có caffein

Căng thẳng

Căng thẳng, áp lực, lo lắng, lo âu… dẫn đến cao huyết áp và ở chiều ngược lại, cao huyết áp lại khiến tình trạng căng thẳng, , áp lực, lo lắng, lo âu… thêm trầm trọng, kéo dài. Đây là một vòng luẩn quẩn mà bạn chỉ có thể thoát ra khi được nghỉ ngơi tích cực.

Vận động mạnh

Vận động mạnh làm tăng nhu cầu oxy của nhiều bộ phận trong cơ thể, từ đó làm tăng huyết áp. Những người bị tiền cao huyết áp hoặc cao huyết áp sẽ có nguy cơ cao bị các biến chứng, trong đó nguy hiểm nhất là đột quỵ khi vận động mạnh quá sức, vì vậy, cần lựa chọn các hoạt động vận động phù hợp, tránh vận động đột ngột.

Bệnh lý và thuốc

Một số bệnh mạn tính như thận, nội tiết… hoặc các thuốc để điều trị các bệnh này cũng làm tăng nguy cơ bị tăng huyết áp đối với người bệnh.

Thuốc ngừa thai

Có khoảng 4% số phụ nữ sau khi dùng thuốc tránh thai huyết áp sẽ cao hơn so với trước đó. Đặc biệt là những người bản thân có chứng cao huyết áp thì sau khi uống thuốc sẽ có khả năng cao huyết áp lớn hơn nữa.
 

Tin cùng chuyên mục

10 nguyên nhân chính khiến bạn tăng huyết áp

10 nguyên nhân chính khiến bạn tăng huyết áp

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), các bệnh về tim mạch ảnh hưởng đến khoảng 80% dân số sống ở các quốc gia có thu nhập thấp và trung bình.

[ Xem thêm ]
Cách "sung sướng" đánh bại cao huyết áp trong vòng 1 giờ

Cách "sung sướng" đánh bại cao huyết áp trong vòng 1...

Các nhà khoa học Hy Lạp đã phát hiện một phương pháp đẩy lùi cao huyết áp, giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim cực kỳ hiệu quả chỉ bằng cách... ngủ.

[ Xem thêm ]
Cao huyết áp - Nguyên nhân hàng đầu dẫn đến suy thận

Cao huyết áp - Nguyên nhân hàng đầu dẫn đến suy thận

Suy thận là tình trạng suy giảm chức năng của thận dẫn đến các hoạt động lọc máu, thải độc của cơ quan này bị trì trệ. Cao huyết áp được xác định là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây suy thận.

[ Xem thêm ]
Cao huyết áp có thể dẫn đến mất trí nhớ

Cao huyết áp có thể dẫn đến mất trí nhớ

“Cao huyết áp có thể dẫn đến mất trí”, đó là 1 trong 5 sự thật về cao huyết áp sẽ đưa ra trong bài viết dưới đây. Ngay cả những người mắc bệnh cao huyết áp cũng không thể biết rõ hết về bệnh cao huyết áp. Chúng ta hãy cùng tìm...

[ Xem thêm ]
Cao huyết áp không nên ăn gì

Cao huyết áp không nên ăn gì

Huyết áp cao sẽ rất dễ kiểm soát nếu biết dung hòa giữa ăn uống và lối sống. Do đó, khi bị huyết áp cao hãy tuyệt đối tránh xa những thực phẩm dưới đây.

[ Xem thêm ]
Chuyên gia chỉ mặt

Chuyên gia chỉ mặt 'thủ phạm' từ trong bếp khiến tăng...

Thói quen ăn mặn với các loại gia vị như muối, mắm, mì chính… của người dân Việt chính là thủ phạm khiến bệnh tăng huyết áp ngày càng gia tăng.

[ Xem thêm ]
Giảm muối để phòng bệnh nguy hiểm

Giảm muối để phòng bệnh nguy hiểm

Muối là gia vị không thể thiếu trong chế biến món ăn. Tuy nhiên, việc sử dụng quá nhiều muối lại gây nguy cơ mắc một số bệnh mạn tính nguy hiểm như tăng huyết áp, bệnh mạch vành, đột quỵ… Vậy làm thế nào để thực hiện chế độ ăn giảm muối để phòng tránh...

[ Xem thêm ]
Huyết áp đã ổn định có cần uống thuốc huyết áp nữa không?

Huyết áp đã ổn định có cần uống thuốc huyết áp nữa...

Nhiều bệnh nhân tăng huyết áp sau một thời gian điều trị, huyết áp đã ổn định và có ý định bỏ thuốc, không đi thăm khám bác sĩ, điều này là cực kỳ nguy hiểm đối với sức khỏe, tính mạng

[ Xem thêm ]
Kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, người cao huyết áp ăn gì để đảm bảo sức khỏe?

Kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, người cao huyết áp ăn gì để...

Người bị cao huyết áp hạn chế ăn các món chứa nhiều đường (bánh kẹo, mứt tết, nước ngọt có gas), cholesterol (thịt mỡ, xúc xích, dăm bông…), muối… trong dịp Tết để đảm bảo sức khỏe.

[ Xem thêm ]

KHÁCH HÀNG CỦA CHÚNG TÔI

 

 

 

-------------------------------------------------------

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA HOÀNG MỸ SÀI GÒN

Địa chỉ 1: 50 Phan Huy Ích, Phường 15, Quận Tân Bình, TP. HCM.

Địa chỉ 2: 340A/2 Nguyễn Ảnh Thủ, Phường Trung Mỹ Tây, Quận 12.
CSKH: 028.38.15.16.15 
Tư vấn: 0903 933 011 (Ms.Liễu) - 093 131 8006 ( Ms. Điểu)
Fax: 3815.3345
Hotline: 028.3815.1615
Email: hoangmysaigon@gmail.com
-------------------------------------------------------

 

 

 

 

Đăng ký nhận tin

Hotline: 028.3815.1615| Bệnh chứng Tư vấn ngay|Phương pháp trị Tư vấn ngay|Mã đặt hẹn Đặt hẹn