Béo phì

5 'nguyên tắc vàng' ngừa biến chứng hô hấp dành cho người thừa cân, béo phì

Thừa cân, béo phì đang được xem là một trong những vấn nạn về sức khỏe con người trong thế kỷ 21. Số người rơi vào tình trạng này ngày càng nhiều.

Tư vấn

7 chứng bệnh nguy hiểm gây béo phì

Suy giáp, tiểu đường loại 2, hội chứng buồng trứng đa nang là những nguyên nhân gây béo phì không phải ai cũng biết.

Tư vấn

Ăn gì để cải thiện hệ tiêu hóa?

Chứng khó tiêu thực sự có thể gây rắc rối cho nhiều người, thậm chí còn gây ra tình trạng táo bón và đầy hơi. Dưới đây là một số thực phẩm bạn cần ăn nhiều hơn để tiêu hóa tốt hơn.

Tư vấn

Cách nhận biết chế độ ăn kiêng bất ổn

Chuyện ăn kiêng hiện nay đã không còn quá xa lạ với nhiều người. Tuy nhiên, nếu bạn đang ăn kiêng mà nhận thấy những dấu hiệu sau: Hay cảm thấy mệt mỏi, thiếu sức sống, tâm trạng không ổn định, dễ cáu gắt... thì có nghĩa, chế độ ăn kiêng của bạn đang...

Tư vấn

Gà rán và nguy cơ béo phì

Món gà rán đa phần được chế biến bằng cách chiên trong chảo ngập dầu nên hàm lượng chất béo là rất lớn.

Tư vấn

Hãm ăn có thể gây rối loạn tâm lý

Nhiều bậc phụ huynh có tâm lý nuôi con kiểu dự phòng cho con ăn nhiều để đi học gầy bớt hoặc cấm con ăn khi thấy trẻ tăng cân quá nhiều.

Tư vấn

Nếu muốn tăng cân bạn đừng bỏ qua 13 loại thực phẩm này

Một số loại thực phẩm có tác dụng tăng cân cho người gầy vô cùng hiệu quả.

Tư vấn

Nghiên cứu mới: Vitamin C giúp giảm đường huyết

Một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Diabetes, Obesity and Metabolism chỉ ra rằng, việc bổ sung vitamin C có thể làm giảm lượng đường trong máu của người bệnh đái tháo đường.

Tư vấn

Nguy cơ cho tim mạch khi dùng thuốc giảm cân

Giảm cân có thể sẽ tốt cho trái tim của bạn. Nhưng các loại thuốc giảm cân có thể sẽ gây phản tác dụng.

Tư vấn

Nhịn ăn tối để giảm cân, sai lầm!

Không ít người trong số chúng ta nghĩ rằng nhịn ăn tối, cân nặng sẽ giảm. Thực tế, nhịn ăn bữa tối chỉ khiến bạn bị mất nước chứ không giảm mỡ. Hãy tham khảo những cách giảm cân đúng dưới đây.

Tư vấn

Suýt chết sau cơn đau tim, đạo diễn người Mỹ quyết giảm béo

Kevin Smith chỉ có 20% cơ hội sống sót khi nhập viện vì lên cơn đau tim. Sau đó ông quyết định giảm cân, nỗ lực tập luyện và ăn uống theo chế độ. Sáu tháng sau, từ 116 kg Kevin Smith giảm còn 92 kg. Ông cho rằng đây là cột mốc giảm cân lớn của...

Tư vấn

Việt Nam: Tỉ lệ thừa cân, béo phì chiếm tới 1/4 dân số

Đồ uống có đường hiện ở Việt Nam rất đa dạng và được trẻ em yêu thích, khiến việc tiêu thụ sản phẩm này tăng gấp 7 lần trong 15 năm qua (tăng nhanh nhấtrong số các thực phẩm có đường).

Tư vấn