Vì sao người cao tuổi bị suy dinh dưỡng?

 
vi sao nguoi cao tuoi bi suy dinh duong - anh 1Ảnh minh họa - Nguồn Internet
Sự lão hóa thường kèm theo những thay đổi về sinh lý có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng dinh dưỡng. Suy giảm tri giác, như giảm vị giác và khứu giác (khả năng cảm nhận mùi vị), khi về già có thể làm giảm sự thèm ăn. Sức khỏe răng miệng kém và các vấn đề nha khoa có thể dẫn đến khó nhai, tình trạng viêm và chế độ ăn đơn điệu kém chất lượng, tất cả đều làm tăng nguy cơ suy dinh dưỡng. Thị giác và thính giác suy giảm dần dần, cũng như viêm xương khớp, có thể làm hạn chế khả năng di chuyển và ảnh hưởng đến khả năng mua sắm thực phẩm và chuẩn bị bữa ăn của người cao tuổi.

Nhu cầu năng lượng giảm theo độ tuổi, nhưng sự cần thiết phải thu nạp hầu hết các chất dinh dưỡng vẫn không thay đổi, dẫn đến tăng nguy cơ suy dinh dưỡng.

Cùng với sự thay đổi về sinh lý, người cao tuổi cũng có thể trải qua những thay đổi tâm lý - xã hội và môi trường như bị cô lập, cô đơn, trầm cảm và thiếu tài chính. Những yếu tố này ảnh hưởng đến chế độ ăn, và cuối cùng ảnh hưởng đến tình trạng dinh dưỡng.

Sự lão hóa cũng có liên quan đến giảm hoạt động thể chất và suy giảm dần dần khối lượng cơ thể không chứa mỡ (lean body mass). Cùng với những thay đổi trong chế độ ăn, điều này có thể dẫn đến mất cơ (hay mất khối lượng cơ, sarcopenia) làm giảm khả năng thực hiện các động tác cơ bản như đi lại, tắm rửa… và tăng sự phụ thuộc vào người khác trong các hoạt động hàng ngày. Những người lớn tuổi béo phì cũng có nguy cơ bị mất cơ vì mô mỡ thường thay thế khối lượng cơ dẫn đến suy giảm chức năng

Tác động tích lũy của sự tương tác giữa dinh dưỡng và những thay đổi xảy ra trong quá trình lão hóa làm sự thiếu dinh dưỡng tiến triển mà thường không được chẩn đoán. Phát hiện sớm tình trạng suy dinh dưỡng rất quan trọng vì nó liên quan đến chức năng nhận thức, khả năng di chuyển, và khả năng chăm sóc bản thân.

Tin cùng chuyên mục

7 tác dụng của yoga đối với sức khỏe người cao tuổi

7 tác dụng của yoga đối với sức khỏe người cao tuổi

Yoga hiện đang trở thành một môn thể thao yêu thích của rất nhiều người, đủ mọi lứa tuổi. Đặc biệt, yoga được chứng minh có tác dụng tốt với người cao tuổi.

[ Xem thêm ]
Bí quyết sống lâu Đi bộ càng nhanh càng khỏe

Bí quyết sống lâu Đi bộ càng nhanh càng khỏe

Nghiên cứu cho thấy không cần đi tới 10.000 bước và mất hàng giờ đồng hồ như nhiều người nghĩ. Chỉ 10 phút là đủ giảm tới 15% nguy cơ tử vong sớm với điều kiện bạn bước đi đủ nhanh: 1.000 bước trong 10 phút này.

[ Xem thêm ]
Điều gì xảy ra cho cơ thể khi bạn già đi

Điều gì xảy ra cho cơ thể khi bạn già đi

Theo Mayo Clinic, hầu như mọi người đều chỉ biết rằng lão hóa sẽ phát triển các nếp nhăn và tóc bạc. Tuy nhiên, ít người biết rằng sự già đi cũng ảnh hưởng lớn đến tất cả các cơ quan trong cơ thể như răng miệng, hệ thống tim mạch, xương khớp, thậm chí cả khả năng...

[ Xem thêm ]
Dinh dưỡng để người cao tuổi luôn khỏe mạnh

Dinh dưỡng để người cao tuổi luôn khỏe mạnh

Người cao tuổi cần một chế độ dinh dưỡng phong phú và hợp lý để tránh bệnh tật. Nhưng đôi khi họ quên cả ăn, uống nước làm cho sức khỏe càng kém hơn. Vì vậy, những người trong gia đình cần chú ý quan tâm, chăm sóc người cao tuổi. Để người cao tuổi

[ Xem thêm ]
Giới hạn tự nhiên định sẵn tuổi thọ chúng ta không thể sống quá 125 tuổi

Giới hạn tự nhiên định sẵn tuổi thọ chúng ta không thể

Trái ngược với các ý kiến tin rằng tuổi thọ con người có thể tăng thêm nhiều nữa, các dữ liệu thu được cho thấy tuổi thọ chúng ta là có giới hạn. Họ tin rằng con người sẽ không thể sống qua 125 tuổi dù nhấn mạnh trường hợp này là cực hiếm. Nhóm...

[ Xem thêm ]
Lợi ích khi uống bia đúng cách đối với phụ nữ trung niên

Lợi ích khi uống bia đúng cách đối với phụ nữ trung...

Người ta thường nói uống quá nhiều bia sẽ không tốt, nhưng nếu uống bia với một lượng vừa phải thì bia là loại đồ uống rất tốt cho mọi người, đặc biệt là phụ nữ tuổi trung niên.

[ Xem thêm ]
Mẹo trị mất ngủ hiệu quả cho người già

Mẹo trị mất ngủ hiệu quả cho người già

Để bảo vệ sức khỏe tuổi 50, những người cao tuổi cần ngủ từ 7 - 9 tiếng mỗi đêm. Thế nhưng, tuổi càng cao thì càng khó có một giấc ngủ ngon. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn sáng tỏ những nguyên nhân gây mất ngủ kèm theo những mẹo để khắc phục hiệu quả.

[ Xem thêm ]
Người già dễ mắc bệnh gì vào mùa lạnh

Người già dễ mắc bệnh gì vào mùa lạnh

Vào mùa lạnh, người già sức đề kháng thấp nên hầu hết đều mắc nhiều bệnh cùng lúc. Nguy cơ xảy ra biến chứng cũng cao hơn người trẻ.

[ Xem thêm ]
Những chất dinh dưỡng không thể thiếu dành cho tuổi trung niên

Những chất dinh dưỡng không thể thiếu dành cho tuổi...

Theo chuyên gia dinh dưỡng Kristin Kirkpatrick thuộc Trung tâm Cleveland Clinic (Mỹ), đối với những người từ 40 tuổi trở lên, nếu muốn chăm sóc sức khỏe tốt và duy trì thể trạng hợp lý, điều mấu chốt nhất là cần phải biết cách bổ sung dinh dưỡng đầy đủ.

[ Xem thêm ]

KHÁCH HÀNG CỦA CHÚNG TÔI

 

 

 

-------------------------------------------------------

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA HOÀNG MỸ SÀI GÒN

Địa chỉ 1: 50 Phan Huy Ích, Phường 15, Quận Tân Bình, TP. HCM.

Địa chỉ 2: 340A/2 Nguyễn Ảnh Thủ, Phường Trung Mỹ Tây, Quận 12.
CSKH: 028.38.15.16.15 
Tư vấn: 0903 933 011 (Ms.Liễu) - 093 131 8006 ( Ms. Điểu)
Fax: 3815.3345
Hotline: 028.3815.1615
Email: hoangmysaigon@gmail.com
-------------------------------------------------------

 

 

 

 

Đăng ký nhận tin

Hotline: 028.3815.1615| Bệnh chứng Tư vấn ngay|Phương pháp trị Tư vấn ngay|Mã đặt hẹn Đặt hẹn