1. Nước muối
Natri clorua hòa tan (muối) giúp làm sạch, tiêu diệt vi khuẩn có hại. Răng khôn mọc lệch đôi khi gây tổn thương răng khác, gây sưng viêm nướu. Vì vậy, súc miệng bằng nước muối sẽ giúp nướu răng khỏe mạnh hơn.
2. Bạc hà
Lá bạc hà chứa tinh dầu có thể làm dịu cơn đau và giảm viêm. Hãy thử ngâm một miếng bông gòn trong chiết xuất bạc hà, rồi bôi vào nướu răng đau hoặc bôi tinh dầu bạc hà lên răng khôn. Dùng trà bạc hà để súc miệng cũng giúp giảm đau.
3. Dầu đinh hương
Đinh hương có thể giúp giảm đau răng. Các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy dầu đinh hương đặc biệt hiệu quả trong việc giảm đau. Đinh hương còn giúp chống lại vi khuẩn phát triển trong miệng, giảm nguy cơ nhiễm trùng. Bạn có thể mua tinh dầu đinh hương hoặc chỉ cần đun sôi 4 - 6 miếng đinh hương rồi dùng nước này xoa lên nướu bị đau.
4. Rượu
Xoa whisky hoặc một loại rượu mạnh khác lên răng khôn sẽ giúp giảm đau, giảm khó chịu.
5. Lô hội
Lô hội có thể được sử dụng để làm giảm viêm xung quanh khu vực răng khôn. Nó cũng giúp chữa lành nướu răng nếu bị trầy xước. Bôi gel lô hội vào nướu sẽ làm mát, giảm đau.
6. Tinh dầu cây chè (tea tree oil)
Tinh dầu cây chè giúp kháng khuẩn mạnh, đã được chứng minh là tiêu diệt vi khuẩn trong miệng. Tuy nhiên, bạn đừng nên bôi trực tiếp tinh dầu cây chè vào răng. Nên pha loãng với dầu dừa (cũng chứa chất kháng khuẩn) và bôi vào nướu bị viêm. Bạn cũng không nên nuốt tinh dầu cây chè, sau khi bôi vào răng một lúc, bạn nên nhổ bỏ và súc miệng sạch.
7. Tỏi và gừng
Các nhà nghiên cứu nhận thấy, sự kết hợp giữa tỏi và gừng nghiền nát giúp ngăn ngừa viêm nướu. Bạn có thể nghiền nát tỏi, gừng tươi và đắp vào nướu răng giúp giảm đau răng khôn mọc lệch.
8. Củ nghệ
Các chất giảm đau và chống viêm của nghệ có thể giúp giảm đau răng. Bạn có thể nghiền nát nghệ rồi bôi lên nướu bị viêm hoặc súc miệng bằng nước đã được đun sôi với 5gr nghệ và hai miếng đinh hương.
9. Chườm nóng hoặc lạnh
Chườm một túi nước đá lạnh hoặc túi nước nóng lên má có thể giúp giảm đau, viêm và sưng. Chườm túi nóng còn giúp giảm căng thẳng và tăng lưu lượng máu lưu thông.
Bạn có thể chườm nóng hoặc lạnh trên má khoảng 15 phút, sau đó chờ 15 phút sau thì chườm lại. Thay thế các phương pháp này trong suốt cả ngày, nhưng nhớ nên kết thúc bằng túi chườm lạnh.
10. Cỏ lúa mì
Cỏ lúa mì chứa hàm lượng cao chất diệp lục có thể giúp giảm viêm và ngăn ngừa vi khuẩn có thể gây nhiễm trùng. Cỏ lúa mì có thể ngăn ngừa sâu răng và chữa lành vết thương.
11. Dầu kinh giới cay (Oregano)
Dầu kinh giới cay có thể tiêu diệt vi khuẩn và ngăn ngừa nhiễm trùng, giảm đau, giảm sưng và viêm. Một nghiên cứu năm 1996 trên chuột cho thấy dầu kinh giới cay có thể giúp giảm đau là do có chứa carvacrol.
Dầu kinh giới cay cần phải được pha loãng với dầu nền (dầu dừa, dầu hạnh nhân). Pha loãng 1 giọt dầu kinh giới cay với 1 thìa cà phê dầu nền, sau đó dùng bông gòn hoặc ngón tay bôi dầu này vào nướu răng đau. Áp dụng cách này 2 lần/ngày.
12. Tinh dầu cỏ xạ hương
Cỏ xạ hương được sử dụng như một loại thuốc tự nhiên để giảm đau, viêm và sốt do răng khôn mọc lệch. Bạn nên pha loãng một vài giọt tinh dầu cỏ xạ hương với dầu nền. Dùng bông gòn hoặc ngón tay bôi một ít dầu vào nướu răng vài lần/ngày. Bạn có thể làm nước súc miệng bằng cách cho thêm 1 giọt dầu vào một cốc nước ấm.
13. Ớt cayenne
Capsaicin có trong ớt cayenne giúp làm giảm đau và giảm viêm. Tuy nhiên capsaicin có thể gây kích ứng, bởi vậy, bạn nên bắt đầu dùng một lượng nhỏ để xem cơ thể phản ứng thế nào.
Pha loãng một vài giọt tinh chất capsaicin hoặc dầu vào một cốc nước. Dùng bông gòn thấm hỗn hợp này, rồi bôi vào nướu răng khôn hoặc sử dụng nó để súc miệng.
14. Tinh dầu hoa oải hương
Đây là một loại thuốc giúp giảm đau, giảm viêm, ngăn ngừa vi khuẩn. Pha loãng một giọt tinh dầu hoa oải hương với 1 thìa cà phê dầu nền. Dùng miếng bông hoặc ngón tay bôi hỗn hợp dầu này vào nướu răng khôn nhiều lần trong ngày. Bạn cũng có thể cho thêm 2 giọt tinh dầu hoa oải hương vào cốc nước ấm để súc miệng 3 lần/ngày, hoặc dùng trà hoa oải hương để súc miệng.
Nếu răng khôn mọc lệch gây đau dữ dội, đau đầu, nước bọt có máu, nướu viêm mưng mủ, bạn cần đến gặp nha sỹ ngay lập tức. Mặc dù không phải ai cũng cần phải nhổ răng khôn, nhưng nha sỹ có thể chụp X-quang răng và cho bạn lời khuyên.