Sinh hoạt tình dục không chỉ đem lại niềm hạnh phúc cho cả hai vợ chồng mà còn có lợi cho sức khỏe cả về thể chất và tinh thần. Nhưng, vấn đề là ở chỗ, hoạt động tình dục phải hết sức hài hòa và điều độ. Hài hòa có nghĩa là cả vợ và chồng đều bảo trì được sự nhất trí về các mặt ham muốn, cảm hứng và cao trào tình dục.
Điều độ có nghĩa là không thái quá hoặc bất cập về tần số, thời gian, cường độ... sinh hoạt. Điều quan trọng là làm sao sau mỗi cuộc "hành phòng", cả hai người đều cảm thấy thỏa mãn cả về tinh thần và thể xác, giấc ngủ sâu hơn, buổi sáng thức dậy thấy tinh thần thư thái, không đau đầu chóng mặt, không đau lưng mỏi gối...
Kiềm chế xuất tinh có hại cho sức khỏe
Xuất tinh là một khâu quan trọng, đem lại khoái cảm tột đỉnh cho người đàn ông và cho cả bạn tình. Trung khu phóng tinh của hệ thần kinh điều khiển toàn bộ quá trình này khi được kích thích đủ, không phụ thuộc vào ý muốn chủ quan của con người.
Người trưởng thành hay có tuổi có khả năng kiềm chế xuất tinh dễ hơn người trẻ vì sự bài tiết tinh dịch giảm đi, đồng thời khả năng kiểm soát hành vi quan hệ tình dục cũng tốt hơn, do đó nhiều người có tuổi có thể quan hệ tình dục mà không nhất thiết phải xuất tinh trong mọi trường hợp.
Khi hưng phấn lên đến đỉnh điểm, “súng” tự động “bóp cò”, các cơ co thắt dữ dội, giúp phóng tinh. Nếu cố tình “ngưng” xuất tinh lúc sắp lên đến đỉnh điểm thì khoái cảm giảm đi rất nhiều. Hơn nữa, để kìm hãm phóng tinh, người đàn ông phải dùng ý chí điều tiết rất quyết liệt và điều này rất có hại cho hệ thần kinh. Chức năng điều khiển phóng tinh của vỏ đại não bị ức chế hoàn toàn, nếu tình trạng này lặp lại nhiều lần sẽ sinh rối loạn, lâu dần sẽ không phóng tinh được nữa.
Khi phải kiềm chế thường xuyên, khát vọng tình dục của người đàn ông chưa được giải tỏa. Điều này tạo ra sức ép về tâm lý, lâu dần sinh đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, dẫn đến chứng “trên bảo dưới không nghe”.
Kiềm chế xuất tinh lâu dần sẽ gây hại rất nhiều
Tốc độ hồi phục của máu ở cơ quan tình dục sẽ chậm lại đáng kể gây ra tình trạng sung huyết lâu dài gây viêm tuyến tiền liệt.
Gây ra tình trạng di tinh thường xuyên
Trong quá trình giao hợp, tuyến giáp sẽ tăng tiết tinh dịch. Nếu bị gián đoạn, tinh trùng không có nơi để đi và buộc phải thoát ra bằng cách di tinh, dễ sản xuất tinh dịch và di tinh về đêm, như vậy sẽ không tốt cho sức khỏe.
Liệt dương
Khi bị gián đoạn hoặc kìm hãm xuất tinh trong khi quan hệ tình dục, cho dù các bộ phận khác khống chế thần kinh và các cơ quan khác vẫn trong trạng thái hưng phấn nhưng cũng không thể nhanh chóng hồi phục lại trạng thái ban đầu nên dẫn đến tình trạng không xuất tinh.
Đặc biệt là việc xuất tinh chậm trễ hơn bình thường và tinh trùng giải phóng một cách khó nhọc. Nặng hơn sẽ dẫn đến việc xuất tinh không nổi khi tuổi đã cao.