Làm sao để trở lại cuộc sống bình thường sau khi chiến đấu với ung thư?

1. Tập thể dục
 
lam sao de tro lai cuoc song binh thuong sau khi chien dau voi ung thu - anh 1
Có thể bạn đã không nhận ra tầm quan trọng của nó, nhưng giờ đây sau khi chiến đấu với căn bệnh này, bạn chắc chắn nhận ra và sẽ thực hiện được.

Cơ thể của bạn bây giờ cũng có thể yếu đi, sau khi trải qua quá nhiều lần xạ trị. Một vài bài tập thở và chạy bộ thường xuyên có thể rất tốt cho cơ thể và bạn nên cố gắng làm cho tập thể dục trở thành một phần không thể thiếu trong thói quen sống.

2. Thiền

Ung thư không chỉ gây tổn thương cơ thể mà còn có thể trở thành nguyên nhân của các bệnh tâm thần như trầm cảm và lo lắng, vì mức độ nghiêm trọng của bệnh và cảm giác bất an, buồn rầu sau một cuộc chinh chiến với ung thư.

Nhưng thiền thực sự có thể giúp bạn chống lại những cảm giác chán nản, lo lắng và giúp bạn trở nên mạnh mẽ hơn để có thể xử lý, đối phó với sự thay đổi lớn này trong cuộc sống. Thiền cũng giúp giữ cho tâm trí và cơ thể khỏe mạnh nói chung.

3. Đi du lịch

Du lịch có thể là một trải nghiệm giúp bạn thay đổi cuộc sống sau khi chiến đấu với bệnh ung thư. Bạn có thể cảm thấy như cuộc sống đã cho bạn cơ hội thứ hai và bạn có thể tận dụng tối đa nó bằng cách cho phép bản thân trải nghiệm mọi thứ - từ phong cảnh tuyệt vời đến những người mới và những cuộc phiêu lưu mới. Du lịch cũng sẽ giúp bạn sống tích cực và mong chờ một điều gì đó tuyệt vời.

4. Chăm sóc bản thân

Bài học quan trọng sau cuộc chiến đấu với bệnh ung thư có thể dạy bạn là hãy yêu chính mình. Bạn có thể đã thấy cơ thể mình thay đổi theo nhiều cách sau những lần điều trị và phải học cách yêu bản thân, dù cơ thể chúng ta có bất kể điều gì thay đổi, xảy ra mỗi ngày.

Hãy học cách yêu bản thân và chăm sóc cơ thể nhiều hơn bình thường, vì nó thực sự cần bạn, đồng thời nhận sự hỗ trợ từ mọi người xung quanh.

Tin cùng chuyên mục

4 thực phẩm "kẻ thù" của ung thư được người Nhật ưa chuộng

4 thực phẩm "kẻ thù" của ung thư được người Nhật ưa...

Trà xanh, cá biển, nấm agaricus, rong nâu được người Nhật sử dụng phổ biến trong bữa ăn để phòng ngừa bệnh tật, cải thiện sức khỏe.

[ Xem thêm ]
5 cách tự nhiên giải độc cơ thể

5 cách tự nhiên giải độc cơ thể

Theo cơ chế, một cơ thể khỏe mạnh có khả năng tự giải độc, tuy nhiên, không phải tất cả chúng ta đều có cơ thể khỏe mạnh để có thể tự đào thải độc tố.

[ Xem thêm ]
5 nguyên nhân gây ung thư gan bạn cần biết

5 nguyên nhân gây ung thư gan bạn cần biết

Xơ gan, nhiễm virus viêm gan B và C, rượu bia… đều là yếu tố nguy cơ gây ung thư gan.

[ Xem thêm ]
7 dấu hiệu bất thường ở trẻ cảnh báo khối u ác tính đang phát triển

7 dấu hiệu bất thường ở trẻ cảnh báo khối u ác tính...

Bệnh về các khối u ác tính hay ung thư ở trẻ đang ngày càng phổ biến. Những dấu hiệu bất thường sau đây là cảnh báo quan trọng nhắc bạn theo dõi trẻ sát sao và khẩn trương đi khám.

[ Xem thêm ]
7 dấu hiệu cho thấy ung thư đang nhen nhóm trong cơ thể

7 dấu hiệu cho thấy ung thư đang nhen nhóm trong cơ thể

Nhiều người đánh mất cơ hội chữa khỏi ung thư vì bỏ quên những dấu hiệu cảnh báo sớm nhất trên cơ thể.

[ Xem thêm ]
7 dấu hiệu tưởng vô hại báo động ung thư tinh hoàn

7 dấu hiệu tưởng vô hại báo động ung thư tinh hoàn

Nhiều dấu hiệu rất nhỏ hoặc có vẻ không liên quan nhưng thực sự là báo động đỏ về một trong các loại ung thư quý ông sợ nhất.

[ Xem thêm ]
7 thực phẩm có vị đắng nhưng rất tốt cho sức khỏe

7 thực phẩm có vị đắng nhưng rất tốt cho sức khỏe

Những thực phẩm có vị đắng thường bị nhiều người bỏ qua vì chúng rất khó ăn. Tuy nhiên, trên thực tế, nhiều loại thực phẩm có vị đắng rất giàu dưỡng chất, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như ung thư, bệnh tim mạch, đái tháo đường.

[ Xem thêm ]
9 triệu chứng ung thư phổi mà tất cả phụ nữ nên để mắt tới

9 triệu chứng ung thư phổi mà tất cả phụ nữ nên để mắt

Những triệu chứng này có thể là dấu hiệu cảnh báo ung thư phổi nhưng cũng dễ nhầm lẫn với các bệnh khác không liên quan đến ung thư.

[ Xem thêm ]
Ăn cải bẹ xanh ngừa ung thư, kéo dài tuổi thanh xuân

Ăn cải bẹ xanh ngừa ung thư, kéo dài tuổi thanh xuân

Cải bẹ xanh giàu dinh dưỡng từ vitamin A, B, C, K, axit nicotic, catoten, abumin... có lợi cho sức khỏe. Ăn cải bẹ xanh mỗi ngày giúp phòng ngừa ung thư bàng quang, thanh nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa, trị táo bón.

[ Xem thêm ]

KHÁCH HÀNG CỦA CHÚNG TÔI

 

 

 

-------------------------------------------------------

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA HOÀNG MỸ SÀI GÒN

Địa chỉ 1: 50 Phan Huy Ích, Phường 15, Quận Tân Bình, TP. HCM.

Địa chỉ 2: 340A/2 Nguyễn Ảnh Thủ, Phường Trung Mỹ Tây, Quận 12.
CSKH: 028.38.15.16.15 
Tư vấn: 0903 933 011 (Ms.Liễu) - 093 131 8006 ( Ms. Điểu)
Fax: 3815.3345
Hotline: 028.3815.1615
Email: hoangmysaigon@gmail.com
-------------------------------------------------------

 

 

 

 

Đăng ký nhận tin

Hotline: 028.3815.1615| Bệnh chứng Tư vấn ngay|Phương pháp trị Tư vấn ngay|Mã đặt hẹn Đặt hẹn