Giải độc tố trong cơ thể bằng cách cực đơn giản

 

Uống nước trái cây vào buổi sáng giúp bạn giải độc có thể
 
Bắt đầu buổi sáng với một cốc nước trái cây lớn
 
Thay vì uống một tách cà phê yêu thích hoặc một tách trà đen, hãy nhâm nhi một cốcnước trái câygiúp cơ thể khỏe mạnh vàgiảiđộc tố. Hãy chắc chắn rằng bạn không thêm đường và mật ong vào cốc nước.
 
Nước chanh, mơ, dâu hoặc kiwi là một thay thế lành mạnh so với cà phê và trà đen giúp làm sạch cơ thể đồng thời tăng cường chohệ miễn dịch. Trà xanh cũng là một thức uống lành mạnh trừ khi bạn mua loại đóng chai và thêm đường vào nó.
 
Tăng cường hệ tuần hoàn
 
Tập thể dục kích thích cơ thể và giúp nó tự thanh lọc. Tập thể dục cải thiện việc lưu thông máu và các lympho, giúp gan và hạch bạch huyết tự làm sạch các chất lỏng có chứa tế bào máu trắng trong cơ thể. Hơn nữa, tập thể dục mở ra các tuyến mồ hôi và qua đó giúp làm sạch da.
Chạy, đi xe đạp, đi bộ, nhảy dây, bơi lội, yoga là các bài tập tốt cho giải độc cơ thể của bạn. Tuy vậy bạn cũng đừng lạm dụng nó. Nếu không phải giảm cân, chỉ cần 10 phút mỗi sáng hoặc 20-30 phút ba lần một tuần đủ để thúc đẩy giải độc cơ thể bạn. Uống đủ nước và uống trước và sau khi tập thể dục buổi sáng. 
 
Tập trung hơi thở sâu
 
Hơi thở sâu cho phép nhiều khí oxy vào hệ cơ quan. Điều này giúp cơ thể bạn rất nhiều trong việc loại bỏ độc tố.
 
Ngâm chân đều đặn mỗi ngày
 
giai doc to trong co the bang cach cuc don gian - anh 2

Theo y học cổ truyền, đôi chân được xem như là trái tim thứ 2 của cơ thể và nó đóng vai trò rất quan trọng trong việc đào thải các độc tố bên trong.
 

Theo y học cổ truyền, đôi chân được xem như là trái tim thứ 2 của cơ thể và nó đóng vai trò rất quan trọng trong việc đào thải các độc tố bên trong. Chính vì vậy, trước khi đi ngủ, bạn hãy dành ra từ 20-30 phút để ngâm chân với nước ấm có pha muối, chè xanh, hoa cúc, gừng đập dập,… để bài trừ các độc tố trong cơ thể nhé

Tin cùng chuyên mục

Cứ 10 người bị ung thư gan thì có 8 người do tiến triển từ viêm gan virus B

Cứ 10 người bị ung thư gan thì có 8 người do tiến...

Bệnh ung thư gan có nguyên nhân hàng đầu là do virus viêm gan B hoặc C. Trong đó 80% bệnh nhân ung thư gan là do tiến triển từ viêm gan virus B” - PGS.TS Trần Đình Hà, BV Bạch Mai cho biết

[ Xem thêm ]
Giải độc tố trong cơ thể bằng cách cực đơn giản

Giải độc tố trong cơ thể bằng cách cực đơn giản

Bạn có thể giải hết độc tố trong cơ thể 1 cách vô cùng đơn giản mà không tốn kém.

[ Xem thêm ]
Hỏng gần hết gan thận chỉ vì uống nấm linh chi chữa bệnh

Hỏng gần hết gan thận chỉ vì uống nấm linh chi chữa...

Mắc bệnh viêm gan B, suy thận nhưng không điều trị triệt để, bệnh nhân tự tìm đến nấm linh chi với mong muốn khoẻ mạnh. Tuy nhiên, càng uống, sức khoẻ bệnh nhân càng yếu.

[ Xem thêm ]
Những biến chứng nguy hiểm của bệnh viêm gan do rượu

Những biến chứng nguy hiểm của bệnh viêm gan do rượu

Bệnh có thể diễn tiến đến xơ gan nếu uống rượu trong nhiều năm. Khi gan đã bị xơ rồi thì việc chữa trị sẽ gặp rất nhiều khó khăn và hiệu quả điều trị thấp.

[ Xem thêm ]
Những mẹo nhỏ đem lại hiệu quả giải độc gan đến không ngờ

Những mẹo nhỏ đem lại hiệu quả giải độc gan đến không...

Giữ gìn cho gan khỏe mạnh là điều vô cùng quan trọng. Hàng ngày, bạn có thể làm sạch và thải độc cho gan bằng những mẹo đơn giản dưới đây.

[ Xem thêm ]
Vị trí đau bụng tiết lộ sức khỏe

Vị trí đau bụng tiết lộ sức khỏe

Trong chúng ta, ai cũng từng trải qua một vài lần đau bụng trong đời. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết vị trí đau báo hiệu cơ quan nào của cơ thể đang gặp vấn đề.

[ Xem thêm ]

KHÁCH HÀNG CỦA CHÚNG TÔI

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA HOÀNG MỸ SÀI GÒN

Địa chỉ : 50 Phan Huy Ích, Phường 15, Quận Tân Bình, TP. HCM.
CSKH: 028.38.15.16.15 
Tư vấn: 0903 933 011 (Ms.Liễu) - 0934 117 009 ( Ms. Điểu )
Fax: 028 3815.3345
Hotline: 028.3815.1615
Email: hoangmysaigon@gmail.com
-------------------------------------------------------

Đăng ký nhận tin

Hotline: (028) 3815 1615| Bệnh chứng Tư vấn ngay|Phương pháp trị Tư vấn ngay|Mã đặt hẹn Đặt hẹn