Cách đơn giản phòng ngừa bệnh ngoài da cho trẻ

Tắm cho trẻ đúng cách

Vào mùa hè, trẻ dễ mắc các bệnh ngoài da như rôm sẩy, phát ban. Trẻ cần được tắm hằng ngày để da luôn sạch, thoáng mát, không thấm ẩm mồ hôi khiến mầm bệnh dễ phát triển. Trong khi đó vào mùa đông, độ ẩm giảm mạnh, trẻ cũng dễ mắc các bệnh như eczema, viêm lỗ chân lông… Để phòng tránh bố mẹ vẫn nên tắm cho trẻ thường xuyên nhưng ít hơn so với mùa hè. Nên cho trẻ tắm bằng nước ấm vừa phải, không nên quá nóng và sau khi tắm xong cần lau khô thật nhanh, thật kỹ. Tuy nhiên, đừng chà xát da bằng khăn mà chỉ lau nhẹ nhàng để da trẻ có độ ẩm tự nhiên, sau đó thoa kem dưỡng da trong khi da vẫn còn giữ được độ ẩm.

Một điểm mà cha mẹ thường ít chú ý đó là nguồn nước sử dụng để tắm cho trẻ. Với hiện trạng nguồn nước không đảm bảo chất lượng như hiện nay, trẻ rất dễ bị mắc các bệnh ngoài da và thường tái phát liên tục do không giải quyết được triệt để vấn đề về chất lượng nước. Để khắc phục vấn đề này, cha mẹ cần tìm hiểu kỹ về nguồn nước, kiểm tra nguồn nước thường xuyên. Với những gia đình có nguồn nước không đảm bảo, có thể sử dụng biện pháp như lọc thô, lọc tổng hoặc sử dụng máy lọc nước để đảm bảo sức khỏe cho trẻ.
 

Chế độ ăn uống lành mạnh

Một trong những cách đơn giản để hạn chế và phòng ngừa các bệnh ngoài da đó là bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ. Cha mẹ nên xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, bổ dưỡng cho bé bao gồm thức ăn có nhiều axit béo omega-3, chẳng hạn như cá hồi, dầu cá và hạt lanh. Những axit béo lành mạnh này có thể giúp da giữ được độ ẩm tốt.

 

Bên cạnh đó, thực phẩm giàu protein, vitamin E và C cũng rất tốt cho làn da của bé. Thường xuyên bổ sung cho bé những loại hoa quả giàu dinh dưỡng, tốt cho da như bơ, chuối, xoài, dâu tây, thanh long… Nhưng nên nhớ là nên lựa chọn hoa quả theo mùa. Bởi thường những loại hoa quả trái mùa có khả năng chứa nhiều chất độc hại hay lượng thuốc trừ sâu tồn dư nhiều hơn so với những loại quả đúng mùa…  Ngoài ra, cha mẹ có thể sử dụng dầu ôliu hoặc dầu dừa để nấu ăn và hạn chế cho trẻ ăn thực phẩm chế biến hay chứa nhiều đường…
 

Chọn quần áo phù hợp

Việc lựa chọn quần áo rất quan trọng trong việc phòng bệnh ngoài da cho bé. Vào hè, cơ trẻ thể tiết nhiều mồ hôi, đặc biệt là vào những ngày nắng nóng. Nên chọn những loại vải mỏng, nhẹ, ngăn ngừa và thấm hút mồ hôi tạo cho trẻ cảm giác thoáng mát và thoải mái như vải cotton hay lanh.
 
Chất liệu cotton còn là cứu cánh cho cha mẹ và bé vào mùa đông. Quần áo cotton không chỉ giúp trẻ thoải mái khi vận động mà còn bảo vệ sự an toàn cho da trẻ, tránh dị ứng và ma sát. Cũng nên tránh việc mặc trực tiếp cho trẻ quần áo lạnh hoặc đồ len. Thay vào đó nên mặc đồ cotton bên trong để tránh kích thích da và đồng thời cũng giúp bé ấm hơn khi trời lạnh.
 

Bổ sung nước thường xuyên

Cơ thể giữ đủ nước từ bên trong sẽ giúp giữ cho làn da của trẻ đủ nước. Trẻ luôn cần được bổ sung nước thường xuyên và đúng cách để có một cơ thể khỏe mạnh. Với mỗi độ tuổi nhu cầu về nước và hình thức bổ sung nước cho trẻ rất khác nhau. Ví dụ như trẻ dưới 6 tháng tuổi, sữa mẹ đã cung cấp đầy đủ lượng nước cần thiết, trẻ ăn dặm có thể cho uống nước bằng thìa để làm quen… Có thể bổ sung nước cho trẻ qua thực phẩm hàng ngày hoặc qua việc chế biến đồ ăn lỏng.

Tuy nhiên, cần tuyệt đối tránh cho trẻ uống trực tiếp nước máy hay nước giếng tại vòi. Ngoài việc trong nước có khả năng chứa nhiều tạp chất có hại cho sức khỏe thì chất lượng nước tại nhiều khu vực cũng bị ảnh hưởng do hệ thống đường ống dẫn xuống cấp. Để khắc phục vấn đề này, cha mẹ cần cho trẻ uống nước đun sôi được bảo quản đúng cách. 

 

Để an tâm hơn, cha mẹ có thể trang bị máy lọc nước để sử dụng cho trẻ uống hàng ngày và phục vụ nhu cầu sinh hoạt, nấu nướng. Nên nhớ lựa chọn những loại máy của những thương hiệu có tiếng, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, chất lượng máy và nước sau lọc được chứng nhận bởi những cơ quan uy tín. 

 

Tại Việt Nam, Viện Sức khỏe Nghề nghiệp và Môi trường - đơn vị chịu trách nhiệm về mặt chuyên môn của Bộ Y tế trong lĩnh vực đánh giá chất lượng nước. Nếu hãng máy lọc nước nào vượt qua quy trình đánh giá sẽ được Viện cấp tem QCVN6-1:2010/BYT trên sản phẩm và công bố trên trang website của Viện (Xem chi tiết tại đây).