Thoái hóa khớp cổ tay

1. Triệu chứng thoái hóa khớp cổ tay

Làm việc với máy tính thường xuyên là nguyên nhân khiến cổ tay viêm đau

Để nhận biết được chứng thoái hóa ở cổ tay, có những triệu chứng đau nhức sau đây:

• Giai đoạn đầu, cổ tay sẽ bị đau nhức nhẹ, sau lan dần rộng ra và mức độ đau đớn cũng dữ dội hơn. Những cơn đau cơ học này sẽ giảm khi người bệnh không cử động nhưng lại âm ỉ đau nhức khi hoạt động.
• Sử dụng tay mạnh hay đột ngột có thể tăng cơn đau, nhất là khi cần cầm nắm đồ vật.
• Cứng khớp thường xảy ra khi cổ tay không hoặc ít vận động và vào buổi sáng mới thức dậy. Khi bị cứng khớp người bệnh sẽ không thể cử động linh hoạt, xoay hay gập cổ tay dễ dàng được.
• Thời gian càng lâu thì cơ tay bệnh nhân càng yếu, khó có thể cử động và sinh hoạt cá nhân bình thường. Nặng hơn có thể bị biến dạng khớp, teo cơ và mất hẳn khả năng vận động.

2. Nguyên nhân thoái hóa khớp cổ tay

• Sự lão hóa cơ thể khiến cho những người tuổi càng cao, càng dễ mắc căn bệnh này. Những người ngoài 45 tuổi, theo thời gian xương khớp lão hóa nên dễ mắc bệnh thoái hóa khớp cổ tay hơn.
• Những chấn thương xuất hiện khi lao động, va đập hay chơi thể thao,… khiến cho khớp xương cổ tay bị tổn thương, trật khớp. Sau đó không được điều trị dứt điểm cũng là nguyên nhân dẫn đến thoái hóa cổ tay.
• Việc thường xuyên sử dụng cổ tay để làm việc với cường độ cao như khuân vác cũng làm tăng nguy cơ thoái hóa.
  Gia đình có người có tiền sử mắc bệnh về cơ xương khớp cũng có nguy cơ bị phát triển bệnh.

3. Những hệ lụy nguy hiểm của thoái hóa khớp cổ tay

• Biến dạng khớp: bệnh thoái hóa khớp cổ tay có biến chứng nguy hiểm nhất chính là biến dạng các khớp dẫn đến tàn phế. Các xương cọ vào nhau do khớp bị viêm, lớp sụn biến mất. Tình trạng diễn ra lâu ngày sẽ khiến tay bị tê liệt, biến dạng, teo cơ hay dẫn đến tàn phế cả tay.
• Mất khả năng vận động ở tay: nếu bệnh phát triển thành mãn tính thì các hoạt động ở cổ tay đều phải hạn chế, thậm chí mất khả năng vận động do sụn khớp đã hoàn toàn bị hủy hoại.

Điều trị đau viêm khớp cổ tay sớm để tránh các ảnh hưởng lên cơ thể

4. Bài tập hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp cổ tay

Để điều trị thoái hóa khớp cổ tay hiệu quả thì ngoài các phương pháp chữa trị của y học hiện đại thì người bệnh nên kết hợp với các bài tập hỗ trợ điều trị sau:

• Bóp bóng: dùng quả bóng tennis hoặc cao su bóp nhiều lần khi vừa ngủ dậy để thư giãn và chống cứng khớp tay.

Bài tập bóp bóng đơn giản, dễ làm có thể làm ngay tại nhà

• Xoay cổ tay, duỗi tay: bài tập đơn giản xoay cổ tay và nắm duỗi cổ tay 50 lần mỗi tay, thay phiên nhau để giảm đau cứng khớp và giúp cổ tay mềm hơn.

Các bài tập này sẽ giúp khai thông khí huyết, tăng khả năng tuần hoàn máu để giảm đau khớp cổ tay. Ngoài ra người bệnh còn cần phải lưu ý điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý để đảm bảo hiệu quả của quá trình điều trị.