5 kiểu "nhịn" dễ gây hại sức khỏe mà nhiều người thường hay mắc phải nhưng lại không biết đến tác hại tiềm ẩn đằng sau

Lượt xem: 17

Nhịn tiểu tiện

Nếu bàng quang của bạn lưu trữ quá nhiều nước tiểu mà không được giải quyết thì nguy cơ cao bạn có thể bị vỡ bàng quang. Đặc biệt, khi bàng quang bị quá tải thì nước tiểu có thể sẽ chảy ngược trở lại niệu quản, từ đó làm tăng nguy cơ nhiễm độc niệu quản, cơ vòng của bàng quang cũng sẽ vì thế mà lỏng lẻo hơn. Chính vì vậy, ngay khi có cảm giác buồn tiểu thì bạn nên chủ động đi giải quyết nỗi "buồn" lập tức để không làm ảnh hưởng tới bàng quang của mình.

5 kiểu nhịn dễ gây hại sức khỏe mà nhiều người thường hay mắc phải nhưng lại không biết đến tác hại tiềm ẩn đằng sau - Ảnh 1.

Nhịn đại tiện

Khi phân không được đào thải ra ngoài kịp thời thì nước sẽ bị đường ruột hấp thụ ngược trở lại, từ đó khiến phân trở nên rắn và khó đào thải ra ngoài. Lúc này, độc tố trong phân sẽ tích tụ trong cơ thể, gây hại đường ruột và dễ làm bạn gặp phải triệu chứng uể oải, chóng mặt, mệt mỏi... Trong trường hợp nghiêm trọng, bạn còn có nguy cơ mắc bệnh ung thư đường ruột.

5 kiểu nhịn dễ gây hại sức khỏe mà nhiều người thường hay mắc phải nhưng lại không biết đến tác hại tiềm ẩn đằng sau - Ảnh 2.

Nhịn xì hơi

Việc nhịn đánh rắm sẽ làm cho những chất có hại không thải được ra ngoài, từ đó làm niêm mạc ruột hấp thụ ngược trở lại và gây ra tình trạng tức ngực, đầy bụng. Ngoài ra, nếu thường xuyên mắc phải thói quen này, bạn còn có nguy cơ cao bị ngộ độc mãn tính và dễ mắc bệnh viêm đường ruột, hoa mắt chóng mặt, da dẻ tái xám...

5 kiểu nhịn dễ gây hại sức khỏe mà nhiều người thường hay mắc phải nhưng lại không biết đến tác hại tiềm ẩn đằng sau - Ảnh 3.

Nhịn hắt hơi

Tưởng vô hại nhưng thói quen nhịn hắt hơi lại dễ gây ra hàng loạt hậu quả gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của bạn. Theo đó, khi bạn cố nhịn hắt hơi thì áp lực nội sọ sẽ tăng lên, đồng thời lượng máu di chuyển lên não bị phá vỡ và làm các mạch máu cũng như mô thần kinh bị chèn ép. Điều này khiến bạn gặp vấn đề ở hệ thần kinh, gây đau đầu và ảnh hưởng tới cả thính giác.

Bên cạnh đó, thói quen này còn khiến khoang mũi không được làm sạch và tạo điều kiện cho các tác nhân gây hại xâm nhập sâu hơn vào cơ thể, từ đó gây ảnh hưởng tới cả mắt và cơ hoành của bạn.

5 kiểu nhịn dễ gây hại sức khỏe mà nhiều người thường hay mắc phải nhưng lại không biết đến tác hại tiềm ẩn đằng sau - Ảnh 4.

Nhịn ăn sáng

Đây dường như là một trong những thói quen thường gặp phải ở một đại bộ phận giới trẻ. Tuy nhiên, việc nhịn ăn sáng thường xuyên chẳng những khiến cơ thể bạn không được cung cấp đủ năng lượng làm việc mà còn là nguyên nhân gây ra hàng loạt bệnh về dạ dày, thậm chí còn có cả bệnh ung thư. Do đó, bạn nên chú ý ăn sáng đầy đủ và tốt nhất nên ăn trước 8 giờ sáng mỗi ngày.

5 kiểu nhịn dễ gây hại sức khỏe mà nhiều người thường hay mắc phải nhưng lại không biết đến tác hại tiềm ẩn đằng sau - Ảnh 5.
 
 
 

Tin cùng chuyên mục

Khám sức khỏe định kỳ tại Viện Kiểm Sát

Khám sức khỏe định kỳ tại Viện Kiểm Sát

Khám sức khỏe định Kỳ tại hệ thống Trường Việt Mỹ VASS khám vào sáng 05/10/2018 tại hội trường của trường VASS. 

[ Xem thêm ]
Khám sức khỏe định kỳ tại hệ thống trường Việt Mỹ Vass

Khám sức khỏe định kỳ tại hệ thống trường Việt Mỹ Vass

Với kinh nghiệm 13 năm đào tạo song ngữ ở tất cả các cấp học từ Mẫu Giáo, Tiểu học và Trung học, trong nhiều năm qua, VASS đã liên tục được Sở Giáo dục & Đào tạo Tp. Hồ Chí Minh  khen thưởng thành tích tốt trong việc dạy và học, là...

[ Xem thêm ]
Khám sức khỏe cty Mercedes-Benz Việt Nam Haxaco

Khám sức khỏe cty Mercedes-Benz Việt Nam Haxaco

Mercedes-Benz Việt Nam (MBV) và nhà phân phối ủy quyền Haxaco đã chính thức giới thiệu Trung tâm Kinh doanh xe Mercedes-Benz và Dịch vụ Hậu mãi Haxaco Võ Văn Kiệt 

[ Xem thêm ]
4 sai lầm khi chăm sóc dạ dày khiến bạn thường xuyên bị đau bụng: Nếu ai mắc hãy sửa ngay

4 sai lầm khi chăm sóc dạ dày khiến bạn thường xuyên...

Có những quan niệm ăn uống có thể đúng trong trường hợp này nhưng lại sai trong trường hợp khác. 4 cách chăm sóc dạ dày sai lầm sau đây là một ví dụ để bạn phòng tránh nếu có bệnh.

[ Xem thêm ]
Lối sống thụ động đang dần "kết liễu" con người

Lối sống thụ động đang dần "kết liễu" con người

Lối sống thụ động đang giết con người từ từ. Thụ động không có nghĩa là không tập thể dục. Nó mang hàm ý rằng bạn phải xây dựng một lối sống "vận động" đều đặn trong suốt cả ngày, chứ không phải chỉ là tập luyện. Vì vậy, chúng ta cần phải xây...

[ Xem thêm ]
Nhịp tim là gì và cách đo nhịp tim?

Nhịp tim là gì và cách đo nhịp tim?

Nhịp tim được hiểu là số lần tim co bóp trong vòng một phút. Thời điểm tốt nhất để bạn xác định nhịp tim nghỉ ngơi là buổi sáng, sau khi thức dậy.

[ Xem thêm ]
Thực phẩm giàu kali bạn cần biết

Thực phẩm giàu kali bạn cần biết

Kali là khoáng chất cần thiết cho hoạt động của cơ thể. Đó là một vi chất dinh dưỡng rất cần thiết để có cuộc sống khỏe mạnh.

[ Xem thêm ]
Đau đầu khi thức dậy mỗi sáng, làm sao hết?

Đau đầu khi thức dậy mỗi sáng, làm sao hết?

Nên sử dụng túi chườm, đệm sưởi, giảm bớt ánh sáng xung quanh, hạn chế rượu, bia….

[ Xem thêm ]

KHÁCH HÀNG CỦA CHÚNG TÔI

 

 

 

-------------------------------------------------------

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA HOÀNG MỸ SÀI GÒN

Địa chỉ 1: 50 Phan Huy Ích, Phường 15, Quận Tân Bình, TP. HCM.

Địa chỉ 2: 340A/2 Nguyễn Ảnh Thủ, Phường Trung Mỹ Tây, Quận 12.
CSKH: 028.38.15.16.15 
Tư vấn: 0903 933 011 (Ms.Liễu) - 093 131 8006 ( Ms. Điểu)
Fax: 3815.3345
Hotline: 028.3815.1615
Email: hoangmysaigon@gmail.com
-------------------------------------------------------

 

 

 

 

Đăng ký nhận tin

Hotline: 028.3815.1615| Bệnh chứng Tư vấn ngay|Phương pháp trị Tư vấn ngay|Mã đặt hẹn Đặt hẹn